Assalamualaikum..
Merujuk kepada tajuk yg diatas, saya.. (eh! cam nak buat surat rasmi la pulok!) hehe.. 2 ari ni i always sleepy. Why? I don't know why..maybe because i'm so lazy or so dizzy or so crazy? ahahaa!
Mehla exercise bersama2 saya..ini adalah beberapa langkah untuk mengelakkan anda terus terasa penat, mengantuk & boleh membetulkan urat saraf anda yang hampir tercabut.Ayoh! Kita mulain...
Dimulakan dengan Bismillah ya..
Ini adalah cara membuat taici ala2 bangkahulu.Ayoh! Ikut semua..!
 |
| angkat tangan keatas tarik nafas..lepassss.. |
 |
| dgn perlahan ayunkan tangan anda..yiah..yiah! |
 |
| hula..hula..hula..hupp! (ikut ya mentera ni..) |
 |
| goyang ke kanan kemudian kekiri .. lalalala |
 |
| slow2 je k sambil nyanyi.. Ewaewa Ewabule Ewabule teraju tigo..ahaha! |
 |
| gerakan vibrate.. pastikan tgan & kepala sama goyangannya k! |
 |
| gerakan yg lbh agresif. Kiri kanan..kiri kanan! Laju2! gerakan ni baik utk pertumbuhan kanak2! hua3! |
 |
| goyangkan kepala anda secara bulatan.Dr kiri pusing! hati2 ya adik2..jgn smpai putus kpala ya..susah nak cari balik nanti.. toink3! |
 |
| hiiiiyakkkk! Hiiiyakkk!! (Cube try..nanti kua bintang2..) xjadik? Nasib ko lah! |
 |
| ini gerakan hula hula ya. kalau nak bes blh pakai dgn baju hawaii.. huhuhuuuuu...!! |
Haa..macam mana? Dah ringan sikit kan badan tu? Kalau ya, Baguslah..saya pun dah berpeluh2 ni.. Ape?? Nak ulang exercise? Bagusnya.... ok,sedia?
1..2..3... ZzzZzz...!!!
Tiada ulasan:
Catat Ulasan
Jangan malu2..Silalah komen yeh! Wiii...